プレップヨガ:1 – 17a
プレップヨガ:1-17 ヨガのみ復習 レッスン詳細に戻るにはこちら レッスン詳細へ
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レギュラーヨガ:1-20 ヨガのみ復習 レッスン詳細に戻るにはこちら レッスン詳細へ
プレップヨガ:1-16 ヨガのみ復習 レッスン詳細に戻るにはこちら レッスン詳細へ
●必要なプロップス:椅子またはスツール、ブロック2個、大きな壁または家具、ストラップまたは紐、(ブランケット)
●対象レベル:レベル0、レベル1
●所要時間:37分、29分
レギュラーヨガ:1-19 ヨガのみ復習 レッスン詳細に戻るにはこちら レッスン詳細へ
プレップヨガ:1-15 ヨガのみ復習 レッスン詳細に戻るにはこちら レッスン詳細へ