2020年8月 – BodilyMind

プレップヨガ：1 – 17a

プレップヨガ：1－17 ヨガのみ復習レッスン詳細に戻るにはこちらレッスン詳細へ

●必要なプロップス：ブランケット2枚ほど(あるいはボルスター)、(ストラップまたは紐)、(ブランケット)
●対象レベル：レベル0、レベル1
●所要時間：31分、26分

レギュラーヨガ：1－20 ヨガのみ復習レッスン詳細に戻るにはこちらレッスン詳細へ

●必要なプロップス：ブランケット (必要に応じて数枚)、ブロック
●対象レベル：レベル2、レベル3,
( レベル1)
●所要時間：16分、11分

プレップヨガ：1－16 ヨガのみ復習レッスン詳細に戻るにはこちらレッスン詳細へ

●必要なプロップス：椅子またはスツール、ブロック2個、大きな壁または家具、ストラップまたは紐、(ブランケット)
●対象レベル：レベル0、レベル1
●所要時間：37分、29分

レギュラーヨガ：1－19 ヨガのみ復習レッスン詳細に戻るにはこちらレッスン詳細へ

●必要なプロップス：ブロック
●対象レベル：レベル2、レベル3
●所要時間：34分、25分

プレップヨガ：1－15 ヨガのみ復習レッスン詳細に戻るにはこちらレッスン詳細へ

●必要なプロップス：椅子またはスツール、ブランケット (必要に応じて数枚)、ブロック
●対象レベル：レベル0、レベル1
●所要時間：32分、25分