2020年10月 – BodilyMind

レギュラーヨガ：1 – 28a

レギュラーヨガ：1－28 ヨガのみ復習レッスン詳細に戻るにはこちらレッスン詳細へ

●必要なプロップス：(ブロック)、ストラップ (あるいは紐)、ブランケット (必要に応じて数枚)
●対象レベル：レベル2、レベル3
●所要時間：30分、23分

プレップヨガ：1－24 ヨガのみ復習レッスン詳細に戻るにはこちらレッスン詳細へ

●必要なプロップス：ブロック2個、大きな壁または家具、ボルスターまたはブランケット (必要に応じて数枚)
●対象レベル：レベル0、レベル1
●所要時間：22分、17分

レギュラーヨガ：1－27 ヨガのみ復習レッスン詳細に戻るにはこちらレッスン詳細へ

●必要なプロップス：ブロック、
ブランケット (必要に応じて数枚)
●対象レベル：レベル2、レベル3
●所要時間：36分、31分

プレップヨガ：1－23 ヨガのみ復習レッスン詳細に戻るにはこちらレッスン詳細へ

●必要なプロップス：椅子またはスツール (できれば背もたれのある椅子)、ブロック2個、大きな壁または家具、(ブランケット)
●対象レベル：レベル0、レベル1
●所要時間：33分、26分

レギュラーヨガ：1－26 ヨガのみ復習レッスン詳細に戻るにはこちらレッスン詳細へ

●必要なプロップス：ブロック、
ブランケット (必要に応じて数枚)
●対象レベル：レベル2、レベル3
●所要時間：28分、22分