プレップヨガ:1 – 28
●必要なプロップス:ブロック2個、大きな壁または家具、ブランケット (必要に応じて数枚)
●対象レベル:レベル1
●所要時間:22分、18分
プレップヨガ:1-27 ヨガのみ復習 レッスン詳細に戻るにはこちら レッスン詳細へ
レギュラーヨガ:1-30 ヨガのみ復習 レッスン詳細に戻るにはこちら レッスン詳細へ
プレップヨガ:1-26 ヨガのみ復習 レッスン詳細に戻るにはこちら レッスン詳細へ
●必要なプロップス:ブロック2個、大きな壁または家具、ブランケット (必要に応じて数枚)、ストラップ (あるいは紐)
●対象レベル:レベル0、レベル1
●所要時間:28分、20分
レギュラーヨガ:1-29 ヨガのみ復習 レッスン詳細に戻るにはこちら レッスン詳細へ