2020年11月 – BodilyMind

プレップヨガ：1 – 28

●必要なプロップス：ブロック2個、大きな壁または家具、ブランケット (必要に応じて数枚)
●対象レベル：レベル1
●所要時間：22分、18分

●必要なプロップス：ブロック、ストラップ (あるいは紐)、ブランケット (必要に応じて数枚)
●対象レベル：レベル2、レベル3
●所要時間：19分、17分

このページは会員様専用のページです。こ …

●必要なプロップス：椅子またはスツール、ブロック2個、大きな壁または家具、ブランケット (必要に応じて数枚)
●対象レベル：レベル1、レベル2
●所要時間：30分、25分

●必要なプロップス：(ブロック)、ストラップ (あるいは紐)、ブランケット (必要に応じて数枚)
●対象レベル：レベル2、レベル3
●所要時間：27分、24分

このページは会員様専用のページです。こ …

このページは会員様専用のページです。こ …

●必要なプロップス：ブロック2個、大きな壁または家具、ブランケット (必要に応じて数枚)、ストラップ (あるいは紐)
●対象レベル：レベル0、レベル1
●所要時間：28分、20分

このページは会員様専用のページです。こ …

●必要なプロップス：ブロック
●対象レベル：レベル2、レベル3
●所要時間：36分、32分