プレップヨガ:1 – 38 プレップヨガ、ヨガ / By BodilyMind ●必要なプロップス:(ブロック)、椅子またはスツール、ブランケット (必要に応じて数枚) ●対象レベル:レベル1 ●所要時間:35分、29分
レギュラーヨガ:1 – 41 ヨガ、レギュラーヨガ / By BodilyMind ●必要なプロップス:ブロック、ストラップ (あるいは紐)、ブランケット(必要に応じて数枚) ●対象レベル:レベル2、レベル3 ●所要時間:26分、22分
プレップヨガ:1 – 37 プレップヨガ、ヨガ / By BodilyMind ●必要なプロップス:ストラップ (あるいは紐)、椅子またはスツール (できれば背もたれのある椅子)、ブランケット (必要に応じて数枚)、 ●対象レベル:レベル1 ●所要時間:34分、31分
レギュラーヨガ:1 – 39 ヨガ、レギュラーヨガ / By BodilyMind ●必要なプロップス:ブロック、ブランケット (必要に応じて数枚) ●対象レベル:レベル2、レベル3 ●所要時間:25分、21分