プレップヨガ:1 – 38 プレップヨガ, ヨガ / BodilyMind ●必要なプロップス:(ブロック)、椅子またはスツール、ブランケット (必要に応じて数枚) ●対象レベル:レベル1 ●所要時間:35分、29分 プレップヨガ:1 – 38 Read More »
レギュラーヨガ:1 – 41 ヨガ, レギュラーヨガ / BodilyMind ●必要なプロップス:ブロック、ストラップ (あるいは紐)、ブランケット(必要に応じて数枚) ●対象レベル:レベル2、レベル3 ●所要時間:26分、22分 レギュラーヨガ:1 – 41 Read More »
プレップヨガ:1 – 37 プレップヨガ, ヨガ / BodilyMind ●必要なプロップス:ストラップ (あるいは紐)、椅子またはスツール (できれば背もたれのある椅子)、ブランケット (必要に応じて数枚)、 ●対象レベル:レベル1 ●所要時間:34分、31分 プレップヨガ:1 – 37 Read More »
レギュラーヨガ:1 – 40 ヨガ, レギュラーヨガ / BodilyMind ●必要なプロップス:ブランケット (必要に応じて数枚) ●対象レベル:レベル2、レベル3 ●所要時間:21分、18分 レギュラーヨガ:1 – 40 Read More »
プレップヨガ:1 – 36 プレップヨガ, ヨガ / BodilyMind ●必要なプロップス:ストラップ (あるいは紐)、(ブランケット) ●対象レベル:レベル1 ●所要時間:27分、24分 プレップヨガ:1 – 36 Read More »
レギュラーヨガ:1 – 39 ヨガ, レギュラーヨガ / BodilyMind ●必要なプロップス:ブロック、ブランケット (必要に応じて数枚) ●対象レベル:レベル2、レベル3 ●所要時間:25分、21分 レギュラーヨガ:1 – 39 Read More »