プレップヨガ:1 – 51 プレップヨガ, ヨガ / BodilyMind ●必要なプロップス:椅子またはスツール、(ブロック)、(ブランケット) ●対象レベル:レベル1 ●所要時間:33分、31分 プレップヨガ:1 – 51 Read More »
レギュラーヨガ:1 – 54 ヨガ, レギュラーヨガ / BodilyMind ●必要なプロップス:ストラップ (あるいは紐)、(ブロック)、(ブランケット) ●対象レベル:レベル2、レベル3 ●所要時間:22分、20分 レギュラーヨガ:1 – 54 Read More »
プレップヨガ:1 – 50 プレップヨガ, ヨガ / BodilyMind ●必要なプロップス:椅子またはスツール、ブランケット (必要に応じて数枚)、(ブロック) ●対象レベル:レベル1 ●所要時間:30分、26分 プレップヨガ:1 – 50 Read More »
レギュラーヨガ:1 – 53 ヨガ, レギュラーヨガ / BodilyMind ●必要なプロップス:ブロック、(ブランケット) ●対象レベル:レベル2、レベル3 ●所要時間:37分、33分 レギュラーヨガ:1 – 53 Read More »