プレップヨガ:1 – 54 プレップヨガ, ヨガ / BodilyMind ●必要なプロップス:椅子またはスツール、(ブランケット)、(ブロック) ●対象レベル:レベル1 ●所要時間:41分、36分 プレップヨガ:1 – 54 Read More »
レギュラーヨガ:1 – 57 ヨガ, レギュラーヨガ / BodilyMind ●必要なプロップス:ブロック ●対象レベル:レベル2、レベル3 ●所要時間:40分、33分 レギュラーヨガ:1 – 57 Read More »
プレップヨガ:1 – 53 プレップヨガ, ヨガ / BodilyMind ●必要なプロップス:ストラップ (あるいは紐)、椅子またはスツール (できれば背もたれのある椅子)、ブロック、(ブランケット) ●対象レベル:レベル1 ●所要時間:36分、32分 プレップヨガ:1 – 53 Read More »
レギュラーヨガ:1 – 56 ヨガ, レギュラーヨガ / BodilyMind ●必要なプロップス:ストラップ (あるいは紐)、(ブランケット) ●対象レベル:レベル2、レベル3 ●所要時間:26分、22分 レギュラーヨガ:1 – 56 Read More »