プレップヨガ:1 – 58 プレップヨガ、ヨガ、最新の3レッスン / By BodilyMind ●必要なプロップス:椅子またはスツール、ブロック、(ブランケット) ●対象レベル:レベル1 ●所要時間:35分、32分