プレップヨガ:1 – 17 プレップヨガ, ヨガ / BodilyMind ●必要なプロップス:ブランケット2枚ほど(あるいはボルスター)、(ストラップまたは紐)、(ブランケット) ●対象レベル:レベル0、レベル1 ●所要時間:31分、26分 プレップヨガ:1 – 17 Read More »
レギュラーヨガ:1 – 18 ヨガ, レギュラーヨガ / BodilyMind ●必要なプロップス:ブランケット (必要に応じて数枚) ●対象レベル:レベル2、レベル3 ●所要時間:22分、13分 レギュラーヨガ:1 – 18 Read More »
プレップヨガ:1 – 13 プレップヨガ, ヨガ / BodilyMind ●必要なプロップス:椅子またはスツール、ボルスター(またはブランケット数枚) ●対象レベル:レベル0、レベル1、(レベル2) ●所要時間:35分、30分 プレップヨガ:1 – 13 Read More »
レギュラーヨガ:1 – 16 ヨガ, レギュラーヨガ / BodilyMind ●必要なプロップス:(ブランケット)、(ストラップまたは紐) ●対象レベル:レベル2、レベル3 ●所要時間:22分、15分 レギュラーヨガ:1 – 16 Read More »
プレップヨガ:1 – 12 プレップヨガ, ヨガ / BodilyMind ●必要なプロップス:椅子またはスツール、ブロック2個、大きな壁または家具、(ブランケット) ●対象レベル:レベル0、レベル1 ●所要時間:37分、33分 プレップヨガ:1 – 12 Read More »
プレップヨガ:1 – 11 プレップヨガ, ヨガ / BodilyMind ●必要なプロップス:ボルスターまたはブランケット2枚ほど ●対象レベル:レベル0、(レベル1) ●所要時間:31分、26分 プレップヨガ:1 – 11 Read More »
レギュラーヨガ:1 – 14 ヨガ, レギュラーヨガ, 体験プログラム, 体験プログラムリスト / BodilyMind ●必要なプロップス:(ブランケット)、(ストラップまたは紐) ●対象レベル:レベル2、レベル3 ●所要時間:21分、14分 レギュラーヨガ:1 – 14 Read More »
プレップヨガ:1 – 10 プレップヨガ, ヨガ / BodilyMind ●必要なプロップス:椅子またはスツール、(ブランケット) ●対象レベル:レベル0、(レベル1) ●所要時間:34分、30分 プレップヨガ:1 – 10 Read More »
プレップヨガ:1 – 9 プレップヨガ, ヨガ / BodilyMind ●必要なプロップス:ストラップまたは紐、ブロック2個、大きな壁または家具、(ブランケット) ●対象レベル:レベル0、レベル1、(レベル2、レベル3) ●所要時間:34分、29分 プレップヨガ:1 – 9 Read More »
レギュラーヨガ:1 – 12 ヨガ, レギュラーヨガ / BodilyMind ●必要なプロップス:ブランケット(必要に応じて数枚)、(ストラップ あるいは紐) ●対象レベル:レベル1、レベル2、レベル3 ●所要時間:22分、15分 レギュラーヨガ:1 – 12 Read More »