「太陽礼拝」コース

太陽神と太陽に感謝の意を込めながら敬意を示しながら行う一連の動き、それが太陽礼拝です。流すヨガは、筋肉の正しい使い方を学ばずに行うと怪我の原因にもなります。このコースでは、太陽礼拝を行うための準備運動、そしてアサナからアサナへのトランジションの際に注意するべき点を学んだあとに、太陽礼拝を解説付きで学びます。最後は、しっかりご自身で太陽礼拝を行っていただけるようにプログラムを組んでいます。