プレップヨガ:1 – 6 プレップヨガ, ヨガ / BodilyMind ●必要なプロップス:椅子またはスツール (できれば背もたれのある椅子)、ストラップまたは紐、ブロック2個、大きな壁または家具、(ブランケット) ●対象レベル:レベル0、(レベル1) ●所要時間:41分、33分 プレップヨガ:1 – 6 Read More »
レギュラーヨガ:1 – 9 ヨガ, レギュラーヨガ / BodilyMind ●必要なプロップス:椅子またはスツール、ブランケット(必要に応じて数枚) ●対象レベル:レベル1、レベル2、(レベル0、レベル3) ●所要時間:28分、22分 レギュラーヨガ:1 – 9 Read More »
リバイバルヨガ:1 – 1 ヨガ, リバイバルヨガ / BodilyMind ●必要なプロップス:ブランケット、ブロック2個 ●対象レベル:すべて ●所要時間:24分、19分 リバイバルヨガ:1 – 1 Read More »
プレップヨガ:1 – 3 プレップヨガ, ヨガ, 体験プログラム, 体験プログラムリスト / BodilyMind ●必要なプロップス:椅子またはスツール、ブロック2個、大きな壁または家具、(ブランケット) ●対象レベル:レベル0、レベル1 ●所要時間:37分、33分 プレップヨガ:1 – 3 Read More »
レギュラーヨガ:1 – 4 ヨガ, レギュラーヨガ / BodilyMind ●必要なプロップス:椅子またはスツール、ブロック、(ブランケット) ●対象レベル:レベル1、レベル2、(レベル3) ●所要時間:32分、26分 レギュラーヨガ:1 – 4 Read More »
レギュラーヨガ:1 – 2 ヨガ, レギュラーヨガ / BodilyMind ●必要なプロップス:椅子またはスツール、ブロック、ブランケット (必要に応じて数枚) ●対象レベル:レベル1、レベル2、(レベル3) ●所要時間:35分、28分 レギュラーヨガ:1 – 2 Read More »
プレップヨガ:1 – 2 プレップヨガ, ヨガ / BodilyMind ●必要なプロップス:椅子またはスツール、(ブロック)、(ブランケット) ●対象レベル:レベル0、レベル1 ●所要時間:39分、32分 プレップヨガ:1 – 2 Read More »
レギュラーヨガ:1 – 1 ヨガ, レギュラーヨガ / BodilyMind ●必要なプロップス:椅子またはスツール、ブロック、ブランケット (必要に応じて数枚) ●対象レベル:レベル1、レベル2、(レベル3) ●所要時間:35分、28分 レギュラーヨガ:1 – 1 Read More »
プレップヨガ:1 – 1 プレップヨガ, ヨガ / BodilyMind ●必要なプロップス:椅子またはスツール、(ブロック)、(ブランケット) ●対象レベル:レベル0、レベル1 ●所要時間:43分、34分 プレップヨガ:1 – 1 Read More »
プレップヨガ:1 – 0 プレップヨガ, ヨガ / BodilyMind ●必要なプロップス:椅子またはスツール、(ブロック)、(ブランケット) ●対象レベル:レベル0、レベル1、(レベル2、レベル3) ●所要時間:42分、33分 プレップヨガ:1 – 0 Read More »