プレップヨガ:1 – 25 プレップヨガ, ヨガ / BodilyMind ●必要なプロップス:ブロック2個、大きな壁または家具、椅子またはスツール、ブランケット (必要に応じて数枚) ●対象レベル:レベル0、レベル1 ●所要時間:26分、19分 プレップヨガ:1 – 25 Read More »
レギュラーヨガ:1 – 28 ヨガ, レギュラーヨガ / BodilyMind ●必要なプロップス:(ブロック)、ストラップ (あるいは紐)、ブランケット (必要に応じて数枚) ●対象レベル:レベル2、レベル3 ●所要時間:30分、23分 レギュラーヨガ:1 – 28 Read More »
プレップヨガ:1 – 24 プレップヨガ, ヨガ / BodilyMind ●必要なプロップス:ブロック2個、大きな壁または家具、ボルスターまたはブランケット (必要に応じて数枚) ●対象レベル:レベル0、レベル1 ●所要時間:22分、17分 プレップヨガ:1 – 24 Read More »
レギュラーヨガ:1 – 27 ヨガ, レギュラーヨガ / BodilyMind ●必要なプロップス:ブロック、 ブランケット (必要に応じて数枚) ●対象レベル:レベル2、レベル3 ●所要時間:36分、31分 レギュラーヨガ:1 – 27 Read More »
レギュラーヨガ:1 – 26 ヨガ, レギュラーヨガ / BodilyMind ●必要なプロップス:ブロック、 ブランケット (必要に応じて数枚) ●対象レベル:レベル2、レベル3 ●所要時間:28分、22分 レギュラーヨガ:1 – 26 Read More »
プレップヨガ:1 – 22 プレップヨガ, ヨガ / BodilyMind ●必要なプロップス:椅子またはスツール (できれば背もたれのある椅子)、(ブロック)、(ブランケット) ●対象レベル:レベル0、レベル1 ●所要時間:36分、28分 プレップヨガ:1 – 22 Read More »
レギュラーヨガ:1 – 25 ヨガ, レギュラーヨガ / BodilyMind ●必要なプロップス:ブロック、 ブランケット (必要に応じて数枚) ●対象レベル:レベル2、レベル3 ●所要時間:33分、28分 レギュラーヨガ:1 – 25 Read More »
レギュラーヨガ: 1 – 24 ヨガ, レギュラーヨガ / BodilyMind ●必要なプロップス:ブランケット (必要に応じて数枚)、ブロック、(ストラップ) ●対象レベル:レベル2、レベル3 ●所要時間:29分、21分 レギュラーヨガ: 1 – 24 Read More »
レギュラーヨガ:1 – 23 ヨガ, レギュラーヨガ / BodilyMind ●必要なプロップス:ブロック、 ブランケット (必要に応じて数枚) ●対象レベル:レベル2、レベル3 ●所要時間:34分、30分 レギュラーヨガ:1 – 23 Read More »
プレップヨガ:1 – 19 プレップヨガ, ヨガ / BodilyMind ●必要なプロップス:椅子またはスツール、(ブランケット) ●対象レベル:レベル0、レベル1 ●所要時間:40分、35分 プレップヨガ:1 – 19 Read More »