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体験プログラム一覧

対象レベルを確認し、ご自分のレベル (こちらでごチェックできます) に応じたプログラムをお選びください。
[詳細を見る] をクリックすると詳細ページへ移動します。詳細ページから「ヨガのみ復習」の動画もご覧いただけます。詳細ページの解説は、こちら をご参照ください。​

プレップヨガ:1 – 15

●必要なプロップス:椅子またはスツール、ブランケット (必要に応じて数枚)、ブロック
●対象レベル:レベル0、レベル1
●所要時間:32分、25分

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プレップヨガ:1 – 3

●必要なプロップス:椅子またはスツール、ブロック2個、大きな壁または家具、(ブランケット)
●対象レベル:レベル0、レベル1
●所要時間:37分、33分

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さあ、始めましょう!