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アイアンガー氏が語る
カジュアルヨガとの違い

日本語はありませんが、大変興味深い話が含まれています。

チャンティング

”モノ” に影響を及ぼす音=振動。チャンティングは、そんな振動を身体で感じさせてくれます。マントラでなくても、一番心地のよい詩を詠唱してみましょう。本来の幸せを見つけられるようになるかもしれません。

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消え、救われ、始まった

COVID-19 により自粛生活が続く毎日。それでもありがたいことに、私たちの多くには家があり、家庭があります。このときだからこそ、周りに感謝し、自分の内側を健やかに保ちましょう。ヨガはそういう意味で私の支えになっています。そんなことを徒然と語らせていただきました。

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