お知らせ

レギュラーヨガとプレップヨガのページを分けました
これまで同一ページで掲載させていただいておりましたが、数が増えたため、レギュラーヨガとプレップヨガの各ページをご用意いたしました。これらのページはメニューからも、あるいはヨガレッスン一覧ページからアクセスいただけます。(2021-10-12)
身体のさまざまな支障を克服することに焦点をおいたセラピーヨガを開始しました
通常のレギュラーヨガやプレップヨガを正確に行っていただければ、体幹が築かれ、身体の支障も徐々に克服できるようになります。しかしながら、オンラインの場合、どうしてもご自分の癖がそのまま形となって定着しやすいのも確かです。腰痛が一向に治らない、肩が相変わらず痛い、という方向けに、支障を克服することに焦点を置いたセラピーヨガを始めることにいたしました。セラピーが目的のために、プロップスを多用していますが、身近なものを代用するなりしてできる範囲で行ってみてください。ご自分の身体の癖を直すのにも効果的です。 第一弾は腰痛・坐骨神経痛の緩和、椎間板ヘルニアや側弯症の矯正を目的としたプログラムをご用意しました。詳細は、セラピーヨガのページをご覧ください。 (2021-09-23)
身体の部位に応じた検索機能を追加しました
身体の部位ごとに以下の2種の目的に応じた検索機能を追加いたしました。検索ページからご利用いただけます。 1) 「鍛える / 締める / 刺激する」 2) 「剥がす / 伸ばす / ほぐす」 ※ 複数を選択した場合、すべての条件を満たすプログラムのみが表示されます。(2021-08-10)
レッスン検索機能追加のお知らせ

レッスン数の増加に伴い、レッスン検索の機能を追加いたしました。現況では、レッスンの種類、動画の所要時間、およびプロップスの有無の条件を設定して検索いただけます。引き続き、効能に応じた検索ができるように作業中です。(2021-04-04)
よくあるご質問を集めた「ご質問&ご要望」コーナーの新設
よくあるご質問にお答えするコーナーを新設いたしました。また、ご要望などがある場合は、コーナーの一番下の方にご記入欄を設けましたので、そちらに入力後[送信する] ボタンをクリックしてお送りください。(2021-01-24)