BodilyMind – BodilyMind

レギュラーヨガ：1 – 53

●必要なプロップス：ブロック、(ブランケット)
●対象レベル：レベル2、レベル3
●所要時間：37分、33分

●必要なプロップス：椅子またはスツール、(ブロック)、(ブランケット)
●対象レベル：レベル1
●所要時間：41分、36分

●必要なプロップス：ストラップ (あるいは紐)、(ブロック)、(ブランケット)
●対象レベル：レベル2、レベル3
●所要時間：29分、25分

●必要なプロップス：ブロック、ストラップ (あるいは紐)、ボルスターまたはブランケット (数枚) および枕になるタオルまたはブランケット
●対象レベル：レベル1、レベル2
●所要時間：28分、21分

●必要なプロップス：ブロック、ブランケット(必要に応じて数枚)
●対象レベル：レベル2、レベル3
●所要時間：33分、28分

●必要なプロップス：椅子またはスツール、(ブランケット)
●対象レベル：レベル1
●所要時間：37分、33分

●必要なプロップス：ブロック、(ブランケット)
●対象レベル：レベル2、レベル3
●所要時間：33分、29分

●必要なプロップス：ストラップ (あるいは紐)、(ブランケット)、(ブロック)
●対象レベル：レベル1
●所要時間：29分、26分

●必要なプロップス：ブロック、ストラップ (あるいは紐)、ブランケット(必要に応じて数枚)
●対象レベル：レベル2、レベル3
●所要時間：29分、22分

●必要なプロップス：(ブロック)、(ブランケット)
●対象レベル：レベル1
●所要時間：30分、26分