2020年6月 – BodilyMind

レギュラーヨガ：2 – 5 【英語でヨガ】

●必要なプロップス：特になし (必要に応じてブロック2個、ブランケット、あるいはボルスターをご用意ください)
●対象レベル：レベル2、レベル3 (レベル1)
●所要時間：12分

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●必要なプロップス：椅子またはスツール、(ブランケット)
●対象レベル：レベル1、レベル2、(レベル3)
●所要時間：28分、21分

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●必要なプロップス：ストラップまたは紐、ブロック2個、大きな壁または家具、(ブランケット)
●対象レベル：レベル0、レベル1、(レベル2、レベル3)
●所要時間：34分、29分

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●必要なプロップス：ブランケット(必要に応じて数枚)、(ストラップあるいは紐)
●対象レベル：レベル1、レベル2、レベル3
●所要時間：22分、15分

必要なプロップス：身体のかたい方はブロックをご用意ください
●対象レベル：レベル2、レベル3 (レベル1)
●所要時間：16分

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●必要なプロップス：ブロック2個ｍ大きな壁または家具、(ブランケット)
●対象レベル：レベル0、レベル1
●所要時間：29分、24分