レギュラーヨガ:2 – 5 【英語でヨガ】
●必要なプロップス:特になし (必要に応じてブロック2個、ブランケット、あるいはボルスターをご用意ください)
●対象レベル:レベル2、レベル3 (レベル1)
●所要時間:12分
●必要なプロップス:特になし (必要に応じてブロック2個、ブランケット、あるいはボルスターをご用意ください)
●対象レベル:レベル2、レベル3 (レベル1)
●所要時間:12分
レギュラーヨガ:1-13 ヨガのみ復習 レッスン詳細に戻るにはこちら レッスン詳細へ
プレップヨガ:1-9 ヨガのみ復習 レッスン詳細に戻るにはこちら レッスン詳細へ
●必要なプロップス:ストラップまたは紐、ブロック2個、大きな壁または家具、(ブランケット)
●対象レベル:レベル0、レベル1、(レベル2、レベル3)
●所要時間:34分、29分
レギュラーヨガ:1-12 ヨガのみ復習 レッスン詳細に戻るにはこちら レッスン詳細へ
プレップヨガ:1-8 ヨガのみ復習 レッスン詳細に戻るにはこちら レッスン詳細へ