2020年6月 – BodilyMind

レギュラーヨガ：2 – 5 【英語でヨガ】

●必要なプロップス：特になし (必要に応じてブロック2個、ブランケット、あるいはボルスターをご用意ください)
●対象レベル：レベル2、レベル3 (レベル1)
●所要時間：12分

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●必要なプロップス：椅子またはスツール、(ブランケット)
●対象レベル：レベル1、レベル2、(レベル3)
●所要時間：28分

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●必要なプロップス：ストラップ (あるいは紐)、ブロック2個、(ブランケット)
●対象レベル：レベル0、レベル1、(レベル2、レベル3)
●所要時間：34分

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●必要なプロップス：ブランケット、(ストラップまたは紐)
●対象レベル：レベル1、レベル2、レベル3
●所要時間：22分

必要なプロップス：身体のかたい方はブロックをご用意ください
●対象レベル：レベル2、レベル3 (レベル1)
●所要時間：16分

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●必要なプロップス：ブロック2個、ブランケット
●対象レベル：レベル0、レベル1
●所要時間：29分