(レベル３) – BodilyMind

レギュラーヨガ：1 – 9

●必要なプロップス：椅子またはスツール、ブランケット(必要に応じて数枚)
●対象レベル：レベル1、レベル2、(レベル0、レベル3)
●所要時間：28分、22分

●必要なプロップス：ブランケット (必要に応じて数枚)、(ブロック)
●対象レベル：レベル2、(レベル1、レベル3)
●所要時間：37分、29分

●必要なプロップス：椅子またはスツール、ブロック、(ブランケット)
●対象レベル：レベル1、レベル2、(レベル3)
●所要時間：32分、26分

●必要なプロップス：ブロック、ブランケット (必要に応じて数枚)
●対象レベル：レベル1、レベル2、(レベル3)
●所要時間：37分、29分

●必要なプロップス：椅子またはスツール、ブロック、ブランケット (必要に応じて数枚)
●対象レベル：レベル1、レベル2、(レベル3)
●所要時間：35分、28分

●必要なプロップス：ブロック、ブランケット (必要に応じて数枚)
●対象レベル：レベル1、レベル2、(レベル3)
●所要時間：34分、26分