プレップヨガ:1 – 0 プレップヨガ、ヨガ / By BodilyMind ●必要なプロップス:椅子またはスツール、(ブロック)、(ブランケット) ●対象レベル:レベル0、レベル1、(レベル2、レベル3) ●所要時間:42分、33分