プレップヨガ:1 – 59 プレップヨガ、ヨガ、最新の3レッスン / By BodilyMind ●必要なプロップス:椅子またはスツール、ストラップ (あるいは紐)、(ブロック)、(ブランケット) ●対象レベル:レベル1 ●所要時間:34分、26分
レギュラーヨガ:1 – 62 ヨガ、レギュラーヨガ、最新の3レッスン / By BodilyMind ●必要なプロップス:ブロック、 (ブランケット) ●対象レベル:レベル2、レベル3 ●所要時間:22分、19分
プレップヨガ:1 – 58 プレップヨガ、ヨガ、最新の3レッスン / By BodilyMind ●必要なプロップス:椅子またはスツール、ブロック、(ブランケット) ●対象レベル:レベル1 ●所要時間:35分、32分
レギュラーヨガ:1 – 61 ヨガ、レギュラーヨガ / By BodilyMind ●必要なプロップス:ブロック、ストラップ (あるいは紐)、(ブランケット) ●対象レベル:レベル2、レベル3 ●所要時間:31分、27分
プレップヨガ:1 – 57 プレップヨガ、ヨガ / By BodilyMind ●必要なプロップス:椅子またはスツール、(ブランケット)、(ブロック) ●対象レベル:レベル1 ●所要時間:38分、34分
HappyNewYear2022 ヨガ、特別ヨガ / By BodilyMind 2022年の到来を祝い、チェタン先生からメッセージ入りの動画をいただきました。今回はデトックス効果やストレス解消効果が高いクリヤという呼吸法を紹介してくれました。ヨガの呼吸法を学び、健やかな日々を過ごしましょう。