prop: ボルスター/ブランケット数枚

プレップヨガ:1 – 48

●必要なプロップス:ブロック、ストラップ (あるいは紐)、ボルスターまたはブランケット (数枚) および枕になるタオルまたはブランケット
●対象レベル:レベル1、レベル2
●所要時間:28分、21分

プレップヨガ:1 – 37

●必要なプロップス:ストラップ (あるいは紐)、椅子またはスツール (できれば背もたれのある椅子)、ブランケット (必要に応じて数枚)、
●対象レベル:レベル1
●所要時間:34分、31分