prop: ストラップ/紐

プレップヨガ:1 – 48

●必要なプロップス:ブロック、ストラップ (あるいは紐)、ボルスターまたはブランケット (数枚) および枕になるタオルまたはブランケット
●対象レベル:レベル1、レベル2
●所要時間:28分、21分

レギュラーヨガ:1 – 47

●必要なプロップス:(ブロック)、壁 (頑丈なフラットな平面)、ブランケット (10 センチほどの高さになるように。ヨガブランケットであれば 5 枚ほど)、ストラップ (あるいは紐)
●対象レベル:(レベル2)、レベル3
●所要時間:27分、21分

プレップヨガ:1 – 37

●必要なプロップス:ストラップ (あるいは紐)、椅子またはスツール (できれば背もたれのある椅子)、ブランケット (必要に応じて数枚)、
●対象レベル:レベル1
●所要時間:34分、31分