レギュラーヨガ:1 – 63 ヨガ, レギュラーヨガ, 最新の3レッスン / BodilyMind ●必要なプロップス:ブロック ●対象レベル:レベル3 ●所要時間:41分、35分 レギュラーヨガ:1 – 63 Read More »
プレップヨガ:1 – 56 プレップヨガ, ヨガ / BodilyMind ●必要なプロップス:椅子またはスツール、(ブランケット) ●対象レベル:レベル1 ●所要時間:37分、34分 プレップヨガ:1 – 56 Read More »
レギュラーヨガ:1 – 59 ヨガ, レギュラーヨガ / BodilyMind ●必要なプロップス:(ブランケット) ●対象レベル:レベル1、レベル2 ●所要時間:21分、19分 レギュラーヨガ:1 – 59 Read More »
プレップヨガ:1 – 55 プレップヨガ, ヨガ / BodilyMind ●必要なプロップス:(ブランケット)、(ブロック) ●対象レベル:レベル1 ●所要時間:29分、25分 プレップヨガ:1 – 55 Read More »
レギュラーヨガ:1 – 56 ヨガ, レギュラーヨガ / BodilyMind ●必要なプロップス:ストラップ (あるいは紐)、(ブランケット) ●対象レベル:レベル2、レベル3 ●所要時間:26分、22分 レギュラーヨガ:1 – 56 Read More »
セラピーヨガ:2 – 1 – 1 セラピーヨガ, ヨガ / BodilyMind ● 必要なプロップス:壁、ブロック、ぶら下がれり用のドア(またはフックや機材)、高さ30センチほどの踏み台、ブランケット数枚またはボルスター ● 対象レベル:すべて ● 所要時間:26分 セラピーヨガ:2 – 1 – 1 Read More »
レギュラーヨガ:1 – 54 ヨガ, レギュラーヨガ / BodilyMind ●必要なプロップス:ストラップ (あるいは紐)、(ブロック)、(ブランケット) ●対象レベル:レベル2、レベル3 ●所要時間:22分、20分 レギュラーヨガ:1 – 54 Read More »
プレップヨガ:1 – 46 プレップヨガ, ヨガ / BodilyMind ●必要なプロップス:ストラップ (あるいは紐)、(ブランケット)、(ブロック) ●対象レベル:レベル1 ●所要時間:29分、26分 プレップヨガ:1 – 46 Read More »
レギュラーヨガ:1 – 48 ヨガ, レギュラーヨガ / BodilyMind ●必要なプロップス:(ブロック)、 ブランケット (必要に応じて数枚) ●対象レベル:レベル2、レベル3 ●所要時間:23分、22分 レギュラーヨガ:1 – 48 Read More »
プレップヨガ:1 – 40 プレップヨガ, ヨガ / BodilyMind ●必要なプロップス:(ブランケット)、(ストラップあるいは紐) ●対象レベル:レベル1 ●所要時間:30分、25分 プレップヨガ:1 – 40 Read More »