レベル2

プレップヨガ:1 – 4

●必要なプロップス:ブロック2個、大きな壁または家具、ストラップまたは紐、ブランケット (必要に応じて数枚)
●対象レベル:レベル0、レベル1、(レベル2、レベル3)
●所要時間:35分、27分