オプションのブロック

プレップヨガ：1 – 59

●必要なプロップス：椅子またはスツール、ストラップ (あるいは紐)、(ブロック)、(ブランケット)
●対象レベル：レベル1
●所要時間：34分、26分

●必要なプロップス：椅子またはスツール、(ブランケット)、(ブロック)
●対象レベル：レベル1
●所要時間：38分、34分

● 必要なプロップス：ブランケット数枚、(ブロック)
● 対象レベル：すべて
● 所要時間：27分

●必要なプロップス：(ブランケット)、(ブロック)
●対象レベル：レベル1
●所要時間：29分、25分

●必要なプロップス：椅子またはスツール、(ブランケット)、(ブロック)
●対象レベル：レベル1
●所要時間：41分、36分

●必要なプロップス：(ブロック)、(ブランケット)
●対象レベル：レベル2、レベル3
●所要時間：30分、26分

●必要なプロップス：椅子またはスツール、(ブロック)、(ブランケット)
●対象レベル：レベル1
●所要時間：33分、31分

●必要なプロップス：ストラップ (あるいは紐)、(ブロック)、(ブランケット)
●対象レベル：レベル2、レベル3
●所要時間：22分、20分

●必要なプロップス：椅子またはスツール、ブランケット (必要に応じて数枚)、(ブロック)
●対象レベル：レベル1
●所要時間：30分、26分

●必要なプロップス：椅子またはスツール、(ブロック)、(ブランケット)
●対象レベル：レベル1
●所要時間：41分、36分